Знаменитый британский способ избавления от избыточного веса

Диета, основой которой является усиленное потребление продуктов богатых клетчаткой, пришла к нам из Великобритании. Необыкновенно прославившись ещё в 80-х годах прошлого века, диета на клетчатке до сих пор пользуется популярностью среди прекрасных женщин туманного Альбиона.

В чём же секрет эффективности диеты?! Небольшое количество еды, в которой содержится клетчатка, максимально насыщает организм человека. При этом в желудок попадает количественный минимум. К тому же клетчатка, содержащаяся в некоторых крупах, овощах и фруктах, способствует выведению шлаков из организма, ускоряя, таким образом, диетические процессы. (далее…)

Стать обладательницей красивых ног не так уже и сложно…

Вы до сих пор считаете, что точёные формы ножек – это исключительно дар природы женщине на генном уровне?! Тогда добро пожаловать на страницы нашего сайта, где вашему вниманию представлена скульптурная диета для стройности ног. Запасайтесь терпением и представьте себя скульптором, который начинает ваять свой самый лучший шедевр – красивые ноги богини…

Многие женщины на собственном опыте убедились, что лишние килограммы с боков и груди достаточно легко «махают ручкой на прощание». Совершенно иначе выглядит ситуация с ножками. И сколько бы вы не старались, но избавиться от некрасивого жирового избытка ниже «пятой точки» ОЧЕНЬ сложно.

Однако «сложно» вовсе не означает «невозможно». Чтобы ноги похудели, следует соблюдать два главных фактора: (далее…)

Учёные Израиля уверены – похудеть может каждый!

Как справедливо полагают израильские диетологи, проблема избыточного веса – это комплексное несоответствие между потреблением и потребностями организма в еде. А углубившись в детальное понятие «лишних килограмм», начинаешь понимать, что испорченная фигура – далеко не единственное печальное последствие…

Достаточно вспомнить нарушение обменных процессов, патологию периферического кровообращения, появление мочекаменной  болезни и сахарного диабета. Бесплатным приложением к такому «букету из недугов» добавляется снижение иммунных функций организма (увеличивается риск приобретения инфекционных заболеваний).

Не слишком радостная картина! Однако израильские светила диетологии утверждают, что всего этого МОЖНО без труда избежать, грамотно откорректировав свой повседневный рацион с помощью диетических программ. (далее…)

Способ расставания с ПЯТЬЮ килограммами за ТРИ недели

Если вы до сих пор не выбрали подходящую для себя диетическую программу – попробуйте диету, разработанную и предложенную Институтом питания России. Авторы данной диеты с уверенностью заявляют – строго придерживаясь ВСЕХ указаний, можно легко и безвозвратно скинуть за три недели до пяти килограмм.

Главный принцип диеты от Института питания России состоит в постепенном снижении калорийности пищи до 1700-1200 калорий в сутки. Достигается положительный результат благодаря максимальному сокращению в ежедневном рационе продуктов, содержащих легко усваиваемые углеводы (картофель, хлебобулочные изделия, сахар).

Вступительные рекомендации (далее…)

ЛЮБИМАЯ диета миллионов американцев

Диету от знаменитого доктора Барри Сеарса из Бостона ещё принято называть «Зоной». Только не нужно думать, что места лишения свободы имеют какое-либо отношение к этой диетической методике. Всё значительно проще: бостонский автор диеты заметил – поместив организм человека в благоприятную зону, можно с лёгкостью расстаться с избыточным весом, очистив организм. (далее…)

САМЫЕ знаменитые лекарственные травы для снижения веса

Лишние килограммы – проблема комплексного характера. Поэтому для эффективной борьбы с избыточным весом, как на войне – все средства хороши и все способы важны. Не остались без внимания диетологов и простые, на первый взгляд, лекарственные травы…

Нет-нет, методику на травах лишь с большой натяжкой можно назвать самостоятельной диетой. Всё гораздо проще – оказывается, травяные лекарственные сборы могут оказать существенную поддержку в достижении максимального результата во время диетологических программ, поскольку они: (далее…)

Хотите безвозвратно сбросить ТРИ килограмма за неделю?!

Эффективный способ расставания с лишними килограммами, получивший оригинальное название «Диета на жидкости», ещё совсем недавно считался достоянием исключительно дорогих SPA-курортов. С помощью этой диеты восстанавливала свои безупречные формы не одна голливудская красавица.

«Диета на жидкости», которая позволяет безвозвратно скинуть три килограмма за одну неделю, произвела в своё время настоящий фурор в современной диетологии. И вот сегодня наши соотечественницы наконец-то могут прикоснуться к таинству создания идеального веса. Отправляем желудок в заслуженный отпуск и вперёд – к вершинам красивой фигуры… (далее…)

Как стать молодой, красивой и… счастливой?

Критская диета нашла своё научное подтверждение ещё в прошлом веке, когда знаменитые учёные умы того времени заметили: практически все жители средиземноморья не страдают проблемами избыточного веса. Более того, критяне меньше всех подвержены онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Конечно, никто не сбрасывает со счетов уровень жизни и экологическую разницу между островом Крит и отечественными просторами. Однако не всё так сложно, как кажется на первый взгляд. Давайте постараемся адаптировать критскую диету под приемлемые для нас условия, ведь даже знаменитое оливковое масло, любимое всеми критянами, купить сегодня не проблема, согласны?! (далее…)

Эти продукты сохраняют здоровье и молодость

Сегодня каждый стремится максимально продлить молодой цикл своей жизни. И если над одними людьми, казалось бы, само время не властно, то другие стареют достаточно быстро. Естественно, неумолимая генетика играет свою роль в процессах старения, но настоящим секретом молодости для многих женщин и мужчин в возрасте остаётся здоровый образ жизни.

Очень ВАЖНО питаться сбалансировано, соблюдая подходящие диетические указания. При этом в рационе обязательно должны присутствовать определённые продукты, которые считаются концентратом счастья, здоровья, сил и молодости. Давайте поближе рассмотрим такие «ингредиенты молодости», чтобы хоть ненадолго перенаправить жизненные стрелки часов в обратную сторону… (далее…)

Быстрая потеря лишних килограмм БЕЗ растяжек на коже

Грамотно составленные диеты позволяют не только избавиться от надоевших жировых складочек, но и способствуют сохранению эластичности кожи. Одной из таких результативных методик для похудения является тибетская диета, которая стремительно завоёвывает популярность среди желающих быстро скинуть лишние кило, сохранив при этом здоровую структуру кожи.

В основу тибетской диеты входит молочно-вегетарианская программа питания – из рациона полностью исключаются мясные продукты. На смену мясным блюдам приходят свежие овощи и фрукты, кушать которые следует медленно, неторопливо, тщательно пережёвывая. (далее…)