Доктор Брукер, специалист по внутренним болезням, советует полностью отказаться от промышленных продуктов питания, то есть, от муки высших сортов, сахара-рафинада, маргарина и рафинированного растительного масла и употреблять побольше растительных продуктов содержащих много жиров, например, сливочное масло, сливки и т.д.
Как утверждает Вильям Бантинг, — основоположник одной из самых популярных диет для избавления от лишних килограммов, избегая только крахмалов и сахаров, можно за 1 месяц скинуть 5-6 килограммов лишнего веса. Самое ценное в этой диете, что вам не нужно бесконечно считать калории, а пищу, содержащую большое количество белка, можно есть постоянно и в любом количестве.
Польский диетолог и терапевт Ян Квасневский создал собственную систему питания, которую предлагает не только как универсальную диету, но и как лечебную диету при сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваниях и даже при диабете. Он советует есть только в спокойной обстановке и тщательно пережевывать пищу. Ни о каких деловых разговорах, чтении и телевизоре во время обеда не [...]
Сметанная диета направлена не только на снижение веса, ее также можно назвать лечебной. Диета способствует улучшению работы пищеварительной системы, выведению шлаков и лишней жидкости из организма, нормализует обмен веществ. Кроме того, сметана укрепляет костную систему и оказывает положительное воздействие на состояние кожи. Сметана очень богата витаминами, такими как витамины А, Е, С, РР, группы В, [...]