Диета Джулии Робертс

Джулия Робертс  поклонница советов известного диетолога Перриконе. Недавно звезда призналась, что своими восхитительными формами обязана его системе питания. Секрет красоты и избавления от лишнего веса д-ра Перриконе прост: минимум морщин на лице и минимум складок на теле, если есть лососину. То есть лосось на завтрак, лосось на ужин и, конечно, лосось на обед. Плюс ограничивать себя в потреблении сладкого.Примерное меню на день от Джулии Робертс.

• Сразу после сна выпить 300 мл минеральной воды без газа.
• Завтрак (примерно через час после пробуждения): вареный лосось  100 г, овсяная каша, варенная на воде,  100 г, 1 яблоко.
• Через час после завтрака выпить 300 мл минеральной воды без газа.
• Обед: вареная куриная грудка  100 г, половина крупного яблока, 20 г миндаля или фундука.
• Через час после обеда выпить 300 мл минеральной воды без газа.
• Полдник: консервированный лосось  200 г, листовой салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом,  100 г, 300 мл минеральной воды без газа.
• Ужин: консервированный лосось  100 г, листовой салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом,  150 г, 300 мл минеральной воды без газа.
• Перед сном выпить 300 мл минеральной воды без газа.

Еще один принцип диеты Джулии Робертс  никогда не пропускать завтрак. Можно даже съесть шоколад, но только с первым приемом пищи. И еще  больше пейте простой воды или минералки без газов.