Диета Ларисы Долиной – узнай секрет красоты!

Диета Ларисы Долиной вновь стала популярной, когда все узнали, что настоящая диета Долиной – это не кефир, дело совершенно в другом.

Диета Ларисы Долиной переживает в интернете второе рождение. И причина такой популярности диеты Долиной – конкурс молодых исполнителей в Сочи, где Лариса просто потрясла всех своей фигурой, а желтая пресса наперебой писала об устроенной ей бикини-шоу. Бикини, как известно, на «все подряд» не наденешь. И началось на все лады – откуда такая стройность? В действии легендарная диета Ларисы Долиной или мы имеем нечто новое и незнакомое широкой публике?

Нужно отметить, что само понятие диеты Ларисы Долиной было все время окутано некой тайной. Все диеты просты и понятны, а тут… И хотя Лариса утверждала, что все очень просто, что она лишь соединяет очень известную кефирную диету с занятиями танцами и спортом, ей почему-то не верили. Народ считал, что она слишком хорошо выглядит для обычного кефира, на форумах писали – «я тоже сижу на кефире, а как Долина че-то не выгляжу». Заметили, что речь идет строго о кефире? Так как спорт для русских женщин один из основных врагов, то его упоминание просто опускали, а на одном кефирной диете, дело ясное, далеко не уедешь.

Вот так даже без желтой прессы диета Ларисы Долиной превратилась в слухи об операциях, липосакциях и чудо-таблетках.

Лариса не спорит – научи дурака молиться, так он лоб расшибет. Хотят люди видеть в диете Долиной загадку, так тому и быть. Наоборот, многим это давало некую веру, что они не только сбросят лишний вес, но и избавятся от болезней. Так и случалось, потому что сильнее веры ничего нет. Может, это тоже давало диете Ларисы Долиной дополнительные очки, сама же Долина говорила, что ее диета как волна – один день питаешься обычно, вверх, другой день кефир, вниз. Ну и обязательно спорт, даже если его ни кто не любит. Наверно, Лариса любит, ведь это простое сочетание принесло ей замечательные формы, 96-62-92.

Впрочем, есть в диете Ларисы Долиной факторы, которые многие даже не замечают, но они очень важны для получения эффекта при диете Ларисы Долиной. Это, во-первых, равномерное распределение приема пищи по времени бодрствования. Во сколько встали, во сколько ложитесь – разделите это время на шесть и получите время, когрда рекомендовано кушать. Во-вторых, постоянно сидеть на кефирной диете Ларисы Долиной нельзя – после семи дней нужно делать такой же недельный перерыв. В-третьих, помимо кефира, нужно пить минимум 2 литра чистой воды – она поможет вам выводить из организма шлаки и жировые клетки.

У диеты есть несколько вариантов.

Диета Ларисы Долиной (вариант 1)

За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.

Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.

Диета Ларисы Долиной (вариант 2)

Рассчитан на две недели. За первую можно потерять 3-5 кг, за вторую — 2-4 кг. Есть нужно строго по часам, шесть раз в день: в 8.00, в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00 и в 18.00. Указанные в меню продукты распределять па весь день.

Меню такой диеты Долиной для обеих недель — одинаковое. После первых семи дней нужно сделать недельный перерыв, во время которого питаться как всегда, но ограничивать себя в сладком, жирном, мучном и остром. Этот период служит для закрепления результатов, достигнутых в первую неделю.

Возможно, за зто время вернутся 0,5-1 кг. Это не должно вас пугать: вторая неделя диеты поможет закрепить результат надолго. Если потеря веса окажется для вас недостаточной, чередуйте диету с периодами закрепления до тех пор, пока не достигнете желаемого веса.

Перед диетой Ларисы Долиной необходимо устроить разгрузочный день, а во время нее нужно ежедневно очищать кишечник. Перед каждым приемом нищи выпивайте по 50 мл травяного настоя. Его надлежит заварить утром, на весь день. Возьмите зверобой, ромашку и календулу и заварите из расчета один пакетик травы в 200 мл горячей воды. Дайте настояться.

Кроме продуктов, указанных в меню, можно выпивать за день не более 500 мл кипяченой воды.

Первый день: 400 грамм несоленого печеного картофеля, 500 мл кефира жирностью 1 %.
Второй день: 400 грамм обезжиренного творога, 500 мл кефира.
Третий день: 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов), 500 мл кефира.
Четвертый день: 400 грамм несоленого отварного куриного мяса (грудки), 500 мл кефира.
Пятый день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.
Шестой день: 1,5 литра минеральной воды без газа.
Седьмой день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.

Диета Ларисы Долиной (вариант 3)

Как и в предыдущих вариантах, последний прием пищи — не позже 18.00. Все перечисленные продукты распределять на целый день. За две недели можно сбросить до девяти килограмм.

Первый день: 300 грамм сухофруктов, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Второй день: 10 отварных клубней картофеля, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Третий день: 10 яблок, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Четвертый день: 1 кг отварного куриного мяса без кожи, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Пятый день: 1 кг творога, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Шестой день: один литр сметаны. 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Седьмой день: 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Восьмой день: до двух литров минеральной воды.

Новая диета Долиной в Сочи

А что же Сочи? Как Ларисе удалось так взбудоражить наших папарацци? Писали, что она здорово похудела… Новая ли это диета Ларисы Долиной или продолжение кефирной диеты? Так как сама Лариса на момент написания статьи еще не поделилась своими секретами, мы вынуждены пользоваться короткими публикациями в прессе, где говориться, будто бы она быстро похудела в Америке. Там, мол, ее научили правильно жить и правильно питаться. Если «научили», значит, раньше она этого не делала, соответственно можно говорить о новой диете Ларисы Долиной.

Прежняя диета лучше или эта, покажет время. Кстати, о времени – если раньше звучало, что певица не ест после 19, то теперь звучит цифра 18. Самым же важным фактором новой диеты является, несомненно, подведение своего меню под знаменатель не менее известной системы раздельного питания. А как мы уже писали, раздельное питание часто влечет за собой и новое мышление, новый подход к своему здоровью. Что, как мы видим на примере Ларисы Долиной и ее новой диеты, явно положительно сказывается и на фигуре, и на красоте, и на работоспособности.

Узнать о принципах раздельности продуктов вы можете в теме раздельное питание. А если вам не хочется ничего делить, просто переходите на легкие овощные салаты, вкусные фрукты и не менее замечательные соки. Ларисе Долиной такая диета очень нравится, и поверьте, у вас тоже все будет хорошо. Ведь главное – хотеть и верить, а все диеты не более чем приложение.

Настоящая диета Ларисы Долиной

А что главное? Главное для красоты женщины – любовь, которая в тысячи раз сильнее всех диет. Как раз в Сочи Лариса отметила свой день рождения, устроив концерт в зале “Фестивальный”. Она пожелала зрителям, чтобы в их жизни “всегда была любовь, как в моей”. Вот что такое настоящая диета Ларисы Долиной..