На нашем сайты вы можете найти любую диету на свой вкус, системы похудения, диетические рецепты, описание препаратов для похудения. Желаю вам всегда оставаться красивыми и здоровыми! Приятного чтения!
Быть всю жизнь изящной и элегантной знаменитой француженке помогала двухнедельная диета. С ее помощью можно сбросить 10-12 кг, повторять ее советуют не чаще чем раз в полгода.
Из рациона диеты Эдит Пиаф придется полностью исключить хлеб и мучные изделия, алкоголь, сахар и соль.
Наталия Варлей всегда привлекала внимание зрителей. Казалось, время проходило, не касаясь ее. Множество женщин с завистью смотрят на ее фигуру и, конечно, интересуются, на какой же диете сидит актриса. Секрета в этом никакого нет. Диета, которой придерживается Наталья Варлей, предельно проста.
Мадонна, которая, кажется, сумела договориться со своим возрастом настолько, что определить его стало невозможно, давняя сторонница макробиотической диеты.
Основные правила макробиотической диеты довольно просты:
1. Кушать нужно только тогда, когда испытываешь истинное чувство голода;
2. Пищу надо тщательно пережевывать;
3. Есть на ходу, куда-то торопясь – нельзя;
4. Готовить еду надлежит только на газовой плите или на открытом огне. Никаких микроволновых печей, грилей, электрических плит!
5. Нельзя употреблять на диете Мадонны алкоголь, мясо, сыр, яйца, специи, сахар, соль.
Тот мужественный красавец, который уже многие годы покоряет женские сердца, избрал для себя диету калифорнийского профессора медицины Декана Орниша “Жизненный выбор”. Девиз этой системы питания парадоксален: “Ешьте больше, весьте меньше!”.
По мнению доктора Орниша, чтобы не набирать избыточный вес и при этом удовлетворять потребности организма в необходимых жировых кислотах, нужно употреблять более 5%, но менее 10% пищи, богатой жирами. Кроме очень жирной едыдиета Клинта Иствуда советует избегать алкоголя, сахара, соли, а также продуктов, содержащих кофеин.
Эта красивая и стройная женщина придерживается диеты “Зона”, которую разработал доктор Барри Сере. Эта эффективная система питания не только имеет множество приверженцев, ее признали приемлемой многие медицинские учреждения и исследовательские центры.
Пожалуй, единственный ее недостаток состоит в том, что соблюдать диету сложно, особенно если вы живете в семье и предпочитаете питаться вместе со всеми. Ну и на дружеских вечеринках, сопровождающихся трапезой, у вас неизбежно возникнут проблемы. Во всем остальном диета хороша: если не отступать от нее, вы не только потеряете лишние килограммы, но и не наберете их; этот рацион весьма эффективно защищает от сердечных заболеваний; вам не нужно испытывать физические нагрузки и заниматься спортом, чтобы похудеть.
Молодость, красота, хорошая фигура, бодрость, отличное самочувствие — кто из нас не мечтает о них? Однако поддерживать себя в форме удается далеко не всем.
Прекрасно выглядеть – одно из обязательных условий любой публичной профессии, и особенно это касается киноактеров, певцов, политических деятелей, на которых всегда направлено множество пристальных взглядов.
Трехдневная диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки), но за счет сбалансированности ингредиентов переносится легко.
Трехдневную диету следует чередовать с последующими четырьмя днями умеренного питания, главное не пытаться “компенсировать” утраченное.
В растительных продуктах, окрашенных природой в разные цвета, содержатся вещества, — фитонутриенты, — которые не только придают тому или иному продукту определенный цвет, но и играют свою роль, работая во благо организму.
Разноцветные продукты оказывают самое разнообразное воздействие на состояние нашего организма. Те цвета, которые принято относить к «теплым», действуют соответствующе: желтый и красный стимулируют и греют. «Холодные» цвета, такие как фиолетовый, синий и бирюзовый, напротив, — успокаивают и охлаждают. «Цвет жизни» зеленый создает в нашем организме гармонию и равновесие. То есть, вся наша пища имеет воздействие на состояние организма не только за счет ее калорийности и химического состава, но и за счет ее цвета.
С приходом весны мы часто с головой бросаемся в омут занятий фитнесом. Но как только лето заканчивается, заканчивается и запал энергии, помогавшей нам посещать спортзал. Есть и такие индивидуумы, которые не могут проходить в спортзал и месяц, чтобы не прекратить занятия. Почему так происходит, почему некоторые не могут выдержать занятий и регулярных тренировок. В этой статье мы разберем самые популярные причины того, почему люди бросают заниматься спортом.
Злаковая диета поможет восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, разнообразит повседневный рацион, снабдит организм биологически активными и очень полезными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой.
Злаковую диету можно использовать как альтернативу рисовой диете. Не обязательно придерживаться диеты – можно выбрать несколько любимых злаков, например, гречку и рис, и придерживаться данного меню.