На нашем сайты вы можете найти любую диету на свой вкус, системы похудения, диетические рецепты, описание препаратов для похудения. Желаю вам всегда оставаться красивыми и здоровыми! Приятного чтения!
Морковная диета рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2-3 кг.
Во время диеты 4 раза в день едим морковный салат, приготовленный по следующему рецепту:
Диета на молочных продуктах относится к “жестким” монодиетам и длится 5-6 дней — не дольше.
Рекомендуется диета на молочных продуктах людям с лишним весом (или ожирением), гипертоникам, тем, кто страдает сахарным диабетом с ожирением, недостаточностью кровообращения, нефритом, болезнями почек и желчных путей, подагрой и т.д.
Рацион диеты: в течение дня можно выпить 1,2-1,5 л молока, кефира или простокваши, распределив их на шесть приемов пищи.
Летняя диета рассчитана на неделю. Придерживаться такой диеты совсем нетрудно, особенно летом (видимо, она поэтому так и называется), потому как овощей, фруктов и ягод в это время года в изобилии.
Помимо овощных и фруктовых дней в летней диете есть дни ягодные, кисломолочные и соковые. Ничего другого употреблять не рекоммендуется. Соль, сахар, выпечка — от них придется отказаться.
Ох уж эти диетологи. Чего они только не придумают, чтобы ты похудела. Вот, например, недавно составили несколько видов белой диеты. Белой она называется потому, что практически все продукты, которые разрешены белого цвета. Заинтересовалась? Тогда сайт Волшебное похудение расскажет о ней более подробно.
Последнее время широкое распространение получила диета под названием «Светофор». Данная диета основана на раздельном употреблении продуктов разного цвета.
В пищевой рацион входят только продукты трёх цветов — зеленого, желтого и красного.
Среди продуктов желтого цвета можно выделить следующие: картофель, желтый перец, банан, цитрусовые, хурма, омлет.
О пользе дыни
Пестрая диета – это возможность за неделю похудеть на 4-6 кг, правда, для этого придется довольно строго ограничивать себя. Лучший результат будет достигнут, если сочетать диету с физическими упражнениями. Рекомендуется также полноценно высыпаться.
Пестрая диета подходит только здоровым взрослым людям.
Диету хорошо использовать, когда за короткое время очень нужно сбросить несколько лишних килограммов.
Виноградная диета – достаточно жесткая, так как есть придется только виноград.
Правда есть и легкий вариант виноградной диеты: просто ежедневно добавлять к своему питанию эти ягоды. В этом случае лучше употреблять их отдельно от другой пищи.
Понятно, что, если при этом не снизить калорийность питания – быстрого похудения ждать не стоит.
Вот что писал в 1887 году Антон Павлович Чехов (не только писатель, но и, как известно, врач по профессии) в одном из своих писем Н.А. Лейкину, касаясь вопроса лечения пациентов от ожирения: “От больших животов я употребляю средство, блестящее по результатам. Средство это заключается в так называемой молочной диете, при которой страждущий в течение двух недель не ест ничего, а чувство голода утоляет полустаканами молока”. (далее…)
Собственно, это даже не одна диета, а целых три, так что можно выбирать или воспользоваться с некоторыми промежутками времени всеми тремя.
Картофельная диета латиноамериканских индейцев не только помогает похудеть, но и способствует очищению организма, по эффективности примерно равному клизме.