Какие бывают виды телосложения? Каждый человек имеет конкретное телосложение, которое характеризуется совокупностью пропорций и спецификой строения частей тела, а также особенностью развития костной, мышечной и жировой ткани. Эти…

Все о диетах

Сколько содержится в продуктах Холестерин содержится в яйцах, молочных продуктах, животном мясе и в мясе птицы. Яичные желтки и мясные субпродукты (печень, почки, зобная железа, и мозг) отличаются…

Все о диетах

Как определить свои пропорции Чтобы определить пропорции своей фигуры, необходимо встать перед зеркалом в полный рост и провести следующие измерения: » Шаг 1. Определите, насколько пропорционален Ваш рост. Для…

Все о диетах

Что такое висцеральный жир человека Жировые отложения организма вокруг внутренних органов, это и есть внутренний висцеральный жир, располагающийся в брюшной полости под мышцами пресса. Накапливается он постепенно, вместе…

Все о диетах

Метаболический обмен белков Чтобы понять, что такое метаболизм в организме, нужно разобраться в его сути. Метаболизм – научный термин, обозначающий обмен веществ. Это совокупность химических процессов, благодаря которым…

Все о диетах

Таблица для быстрого определения своего индекса массы тела Даже стройным людям иногда приходится переживать из-за своего веса, а среди женщин фраза «Я толстая» про себя произносится даже гимнастками,…

Все о диетах

Пища — источник энергии и строительного материала Для поддержания своей жизнедеятельности человек должен употреблять пищу. Пищевые продукты содержат все необходимые для жизни вещества: воду, минеральные соли и органические соединения….

Все о диетах

Зачем нужно закрывать белово-углеводное окно? А нужно ли закрыть углеводное окно после тренировки, ведь врачи не рекомендуют сразу браться за прием пищи? Если рационально подойти к выбору рациона…

Все о диетах